Rendben A weboldalon sütiket (cookie) használunk a biztonságos böngészés és jobb felhasználói élmény biztosításához.
Az oldal használatával elfogadod a cookie-k használatát. Adatvédelmi tájékoztató
  Regisztráció Belépés Kosár: 0 db termék
kézműves, ékszer, alapanyag, gyöngy, festék, szerszám, tanfolyam, textil, csináld magad leírás, webshop, e-shop, webáruház, online shop, bolt, Alkotók boltja

Nem csak finom, egészséges is!

Saját kézzel, szívvel-lélekkel
Témák
Korábbi cikkek
Címkék
, , 925, adó, advent, áfonya, ajakápolás, ajándék, ajándékkártya, ajándékkísérő, ajándékötlet, ajándéktárgy, ajándékutalvány, ajánlat, ajtódísz, akasztó, akció, akrilfesték, akvamarin, alacsony, alapanyag, alapfogalmak, alapítvány, alapöltések, áldás, alkalmi, alkotás, alkotók, állat, állatok, állatvédelem, állatvilág, álom, aluminium, ametiszt, amulett, antik, antikolás, anyák_napja, anyáknapja, apiterápia, applikációk, applikálás, arcpakolás, argentin, ásvány, aszalás, asztal, asztaldísz, asztalos, asztalos,, asztrológia, asztronómia, átalakítás, augusztus, avar, báb, baba, babaágynemű, BabaJaga, bábakalács, babakellékekmbabapárna, babaruha, babaszoba, babatakaró, babona, bábszínház, bagoly, Balaton, Balaton-felvidék, Bálint-nap, ballagás, bárány, batik, bébiruha, belföld, berkenye, beteg, bézs, bicikli, bicikligumi, bien.hu, bienhu, bio, birs, bizottság_kiállítás, blog, bmgabriella, bohém, bolondos, bor, boszorkánykalap, bögre, bölcs, bőrradírozó, bronzművesség, buddhizmus, budget, Bútor, ceruza, ceruzatartó, chainmaille, chevron, cica, cicásruha, cipő, citrom, Crochetingrid, család, csat, csemege, cserép, csibe, csicsóka, csillag, csillagjegyek, csillám, csináld_magad, csináld-magad, csináldmagad, csipke, csipkés, csodalámpa, Csodalámpa_alapítvány, csodaszarvas, csoki, csokoládé, csokor, csomagolás, csörgő, cukor, cupcake, december, decoupage, dekoráció, dekortapasz, design, designhét, desszert, dinnye, dió, dísz, díszdoboz, díszítés, díszítőművészet, divat, DIY, doboz, drágakő, dressgate, drótékszer, ecet, ecsettartó, édesség, egészség, egészséges, egyedi, ékszer, ékszerektextilből, ékszerkészítés, elegancia, életmód, élmény, emlék, emléknap, eper, érdekesség, esélyegyenlőség, esküvő, étel, Éva_magazin, évszak, évszakelmélet, ezotéria, ezustparadicsomom, ezüst, fa, fafaragás, fagylalt, falevél, falu, fánk, farsang, Fazekas, fehercsaba, fekete-fehér, féldrágakő, felújítás, feng_shui, fenntarthatóság, fénytroli, fényvillamos, festés, fesztivál, filc, fimo, fiókkihúzó, flow, foci, fogyatékkal_élők, fogyókúra, foltvarrás, fonal, fonás, forró, forrócsoki, fortély, fotó, fotóalbum, fotózás, föld, főzés, frizura, furulya, futball, fülbevaló, fürdőruha, fürdőszoba, fűszer, fűszernövény, fűz, füzet, fűzfa, fűzfasíp, galamb, gasztro, gasztronómia, gépiapplikálás, gesztenye, gógyítás, gomb, gomba, gömb, grafika, gránát, grill, grillázstorta, gyapjú, gyerek, gyerekjáték, gyerekkalap, gyerekruha, gyermek, gyermekáldás, gyermekjátékok, gyertya, gyógynövény, gyongyoslany, gyöngy, gyöngyfűzés, gyurma, gyűjtés, gyümölcs, gyűrű, hagyomány, haj, hajápolás, hajbavaló, hajdísz, hajpánt, halászlé, halloween, hálószoba, halottak_napja, hand, handmade, hangszerkészítés, harmónia, harmonikus, használtcucc, hasznos, hazaitervezők, házi_praktika, háziállat, házikenyér, házipatika, hegyikristály, hétköznapi, hímes, hímestojás, hímzés, hímzett, hímzőöltések, hobbi, hobby, hóember, hold, hónap_köve, hónapköve, hópehely, horgolt, horoszkóp, hungarikum, húsvét, Húsvétisütemény, hűha, ibolya, idényhangszer, idő-kép, időszámítás, igazgyöngy, illat, illatos, indián, ingyen, interjú, intuíció, irodalom, iskola, iskolakezdés, ital, ízporta, január, Japán, játék, jegyes, jegykendő, jegyzettartó, jelmez, jelmezbál, jótékonyság, július, kacér, kakas, kalap, kalocsai, kalocsai_paprika, kánikula, karácsony, karácsonyfadísz, karácsonyidekoráció, karácsonyizene, Karkötő, karton, kaspó, kávé, kávékapszula, kavics, kedvezmény, kender, képeslap, képzőművészet, kerámia, kerékpár, keresztelő, kert, kertészkedés, készségfejlesztőjáték, kesztyűbáb, kéziapplikálás, kézimunka, kézitáska, kézműves, kézműves,designhét,workshop,jótékonyság, kézzel, kiállítás, kiegészítő, kifestő, kifinomult, Kinder, kirándulás, kislány, kislányos, kislányruha, kitűző, koktél, komód, konyha, kosár, koszorú, kovácsoltvas, kozmetikum, kőfestés, kőházikó, költészet, költséghatékony, könnyű, könyv, könyvjelző, könyvkötés, környezetbarát, környezetbarátnő, környezettudatos, környezetvédelem, köszöntőtábla, kötött_sál, kötöttáru, közösség, kreatív, kreativitás, kreativmano, krém, kristály, kristálygyógyászat, kultúra, kultúra,, kulturális_örökség_napok, kungfuhamster, kutya, külföldi_művészek, különleges, labda, labdarúgás, labirintus, láda, lakás, lakberendezés, lámpagyöngy, lánc, látásmód, lazítás, legenda, lego, lekvár, léleksimogató, lélektan, len, lenvászon, lépésről_lépésre, lépésről-lépésre, leukémiás, levegőnszáradógyurma, levél, levendula, liba, lila, Lintu, locsolás, locsolkodás, lomi, luca_napja, macska, madár, magyar, mandala, maradandó, márton, Márton-nap, masni, mátka, matróz, matyó, mécses, medál, meditáció, mediterrán, medúza, medvehagyma, megérzés, meghívó, meghökkentő, meglepő, méh, meleg, mémek, mémgyár, menü, menyasszony, mese, mesefilm, meseírás, Meska, meskacsapat, meskarácsony, meskások, meskások,, Meskatáska, meskavakáció, méz, mézes, mézeskalács, mikulás, mikulászsák, minimalista, minimalizmus, mirliton, mitológia, mókus, mondóka, monimi, mosás, mosószer, mozaik, muffiin, munka, munkahely, must, múzeum, műfaj, műhelytitkok, műhelytitok, művészet, művirág, müzli, nád, nádiduda, nap, napfogó, napforduló, napi_festmény, nappali, narancsosgrog, nemez, nemezelés, néphagyomány, néphit, népi, népimotívum, népművészet, néprajz, népszokás, népzene, neszesszer, névrehímzett, nosztalgia, notesz, , női, nőnap, nyakék, nyaklánc, nyaklánctartó, nyálkendő, nyár, nyaralás, nyáriruha, nyeremény, nyereményjáték, nyúl, nyuszi, ókori, október, olasz, olcsó, oldaltáska, optika, optikaicsalódás, oroszlán, otthon, öko, ökoműves, öltözködés, örök, ősanya, ősz, ősztél, ötlet, ötletek, ötvös, ötvösmunka, öv, övcsat, pályázat, pamut, papír, papírdekoráció, papírművészet, Párizs, párna, pároskarkötő, patchwork, páva, pedagógusnap, pendrive, pénzátadó, peridot, PET_palack, Petőfi, pirográf, piros, pirostojás, pogácsa, póló, pompom, pompon, pozsgigi, pöttyös, pöttyösruha, praktikák, program, programajánló, pszichológia, pulcsi, rajz, ránc, randevú, recept, recycling, rénszarvas, retikül, retró, rézékszer, romantika, romantikus, rongybaba, rongyikendő, rongyszőnyeg, rózsa, rózsás, rózsaszín, rubin, ruha, rum, rusztikus, Sacher, saját, saláta, sapka, selyem, shabbychic, sheavaj, siker, som, sör, sport, stílus, stíluskalauz, strand, stressz, suli, süni, sütemény, sütés, sütődiszkosz, sütőtök, süveg, szalag, szalaghímzés, szappan, szárazbőr, szatyor, szélcsengő, személyreszabott, szemmaszk, szentiván, szépség, szépségápolás, szépségtipp, szeptember, szerelem, szerelmesek, szerencse, szeretet, sziluett, szimbólum, szín, Színes, színező, színház, színpaletta, színterápia, szív, szivárvány, szokások, szőlő, születésnap, szüret, tánc, tanév, tangó, tanulság, tárolás, tároló, tarot, társasjáték, tartósítás, táska, táskakészítés, tavasz, tavaszvárás, távolkelet, tea, technika, tégla, tejszín, tél, télapó, temari, tenger, tengerész, természet, természetes, testápolás, textil, textilékszerek, tibeti, tipp, tippek, tízperc, tojás, tojásfestés, tollsíp, tolltartó, tök, tökduda, trend, trend,pozsgigi, trendi, tulipán, turizmus, túró_rudi, tükör, tündér, türkiz, tűzzománc, tyúk, uborka, újév, újrafelhasználás, újrahasznosítás, újrahasznosított, utazás, üdvözlőlap, ügyes, Ünnep, ünnepek, üveg, üveggyöngy, üvegművészet, valentin, valentin-nap, válltáska, város, városkép, varrás, vart, Vaszilissza, vers, vettem, viasz, vicces, vidék, vidék,, videó, világkép, világnap, vintage, virág, virágos, viselet, vőlegény, wc, X-Box, zen_kert, zene, zöld, zöldség, zsák
Archívum

Nem csak finom, egészséges is!

szerző: Meskacsapat
publikálva: 2017. május 29.


Az eper sok téren segít megőrizni egészségünket: jótékony hatással van szívünkre, memóriánkra, és még bizonyos daganatos betegségek kialakulását is megelőzhetjük fogyasztásával.

A tavasz első gyümölcsének nem sokan tudnak ellenállni. Jó hír, hogy fogyasztásával nem csak ízlelőbimbóinknak, hanem egészszégünknek is kedvezünk. A kutatások szerint ugyanis 8 szem eperben több C-vitamin van, mint egy narancsban, és több rost, mint egy körtében; ugyanakkor ez a mennyiség fele annyi cukrot tartalmaz, mint egy alma, és harmadannyi kalóriát, mint egy banán. Ha mindez nem lenne elég, van még néhány érvünk a piros bogyók mellett!
Érdekes, hogy ez a szív alakú gyümölcs segíthet megelőzni bizonyos szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, valamint csökkenti a vérnyomást. Folsavat, káliumot és B6 vitamint is jelentős mértékben tartalmaz, illetve magas rosttartalma mellett antioxidánsokban is bővelkedik. A szívinfarktus kockázatát csökkentő, emellett gyulladásokat is mérséklő atocián is megtalálható benne.
Ugyancsak antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segít ellensúlyozni az agyban lejátszódó, stressz okozta negatív folyamatokat. Rendszeres fogyasztásával csökkenthetjük az időskori, szellemi leépüléssel járó betegségek kockázatát, és a kor előrehaladtával nagy eséllyel kialakuló memóriavesztés mértékét is.

Az eperben található C-vitamin, folsav és flavonoidok segíthetnek megelőzni bizonyos daganatos betegségeket. A fentiek együttese segíti a gyulladások és az oxidatív stressz okozta sejtkárosodás csökkentését, nem utolsó sorban pedig az immunrendszert is erősíti. A bogyós gyümölcsökben lévő ellagsav segít meggátolni a rákos sejtek szaporodását is.

Az eredeti cikket itt olvashatod.



Cimkék:



Felhasználási feltételek | Rólunk | Sajtószoba | Kapcsolat | Kézművesprogramok | Elállási feltetelek | © 2008 MESKA.HU Kft.